Piles को घरेलु उपचार
Piles को घरेलु उपचार आहार परिवर्तन उच्च फाइबर आहार: स्वस्थ आन्द्राको चाल कायम राख्न र कब्जियतबाट बच्नको लागि आफ्नो आहारमा फाइबरयुक्त खानेकुराहरू समावेश गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस्ता खानेकुराका उदाहरणहरूमा स्याउ, जामुन र नाशपाती जस्ता फलफूलहरू समावेश छन्; तरकारीहरू जस्तै पातदार साग, ब्रोकाउली, र गाजर; ओट्स, ब्राउन राइस र क्विनोआ जस्ता सम्पूर्ण अन्नहरू; र सिमी, दाल, […]